寝る前に読んでほしいワーク☆*ﾟ

2025.11.08

「潜在意識の書き換え」と聞くと、ちょっと難しそうに感じる方もいるかもしれません。でも本当は、特別な準備もいらない、日常の中でできる小さな“心の浄化”のようなものなんです。

イメージが苦手な方は、まず背景から想い浮かべてみてください。
そして丈夫な宝箱をイメージします。その宝箱には、金の粒子があふれ出すような、あたたかい光が満ちています。
その光には浄化作用ががあるので、包まれているだけで、少し心がやわらかくなっていく感覚があるかもしれません。

そこに、あなたの中にある不安やエゴ、トラウマ、そして“目に見えないけれど、どこか心を重くしているもの”をそっと入れていきます。
「これまで私を守ってくれてありがとう」と感謝を込めながら。

箱に全部入れ終わったら、その箱をそっと片付けます。
私はうさぎさんがいるので、うさぎさんに持っていってもらいます。あなたの場合は、UFOでも、天使でも、宇宙でも、部屋の片隅でも大丈夫。
「手放す」と決めた瞬間に、潜在意識はやさしく動き出します。

最後に、エネルギーを身体に満たすように深呼吸をして、
「ありがとう」と感謝の言葉を伝えてください。それでワークは完了です。

このワークは、寝る前にも、仕事や人間関係で気持ちが乱れた時にも、化粧室や電車の中など、どんな場所でも行うことができます。
ほんの1分でも、“気”が変わるのを感じるはずです。時間があるときは、このワークの後に引き寄せの誘導瞑想やお気に入りのヒーリングミュージックと一緒に行うのもおすすめです。
音や香りが、あなたの意識をより深い癒しへ導いてくれます。

そして最後に、あなた自身の細胞ひとつひとつにまで、優しい言葉をかけてあげてください。「今日もありがとう」「よく頑張ってるね」――その言葉が、心にも身体にも光を灯してくれます。

もしかしたら、天使があなたの肩をそっと叩くような出来事が起こるかもしれません。それは、「もう大丈夫」「気づいてくれてありがとう」というサインです。

焦らずに、今の自分を少しずつ整えていきましょう。あなたの心の奥には、いつでも光が宿っています。

luckyitem☆*ﾟ・アメジスト：心を静め、潜在意識とのつながりを深めてくれます。・金色のアクセサリー：手放しと再生のエネルギーをサポート。・ジャスミンの香り：思考をクリアにし、ポジティブな波動を高めます。

今日も1日おつかれさまです。
ゆっくりおやすみください。
眠れない時はいつでもお待ちしてますね！