運気が上がる心の余白。占い師白麗がススメる瞑想のやり方]

2026.04.10

こんにちは、白麗です。
今日のお題は瞑想です☆彡
「瞑想」と聞くと、座禅を組んで無心にならなきゃいけない……と難しく考えてしまうかもしれません。
でも、実はもっとシンプルでいいんです。
占い師として私が日々大切にしているのは、「心を空っぽにする」ことではなく、全てを１００点にすることです。

瞑想って、何か特別なことをしなきゃいけないわけではありません。

私が一番おすすめしたいのは、「ただ座って、呼吸をすること」

頭の中のおしゃべりが止まらなくても、100点。

モヤモヤした感情が浮かんできても、100点。

「あ、今日の晩ごはん何にしよう」と考えても、100点です。

大切なのは、浮かんできた考えを消そうと戦うことではなく、「あ、今私、何か考えてるな」と気づいて、そっと呼吸に意識を戻すこと。

その「戻す瞬間」にこそ、あなたの心は整い、ハイヤーセルフと繋がるためのクリアな道が作られていくのです。
私の「血書奉納マジカルオイル火儀」を行わせていただいた方には皆さん瞑想していただくようお願いしています。


どんなに強力な火儀（エネルギー）をこちらが送っても、ご相談者さまの心が「不安」や「執着」でガチガチだと、なかなか変化を実感しにくいものです。
瞑想をしてハイヤーセルフと繋がろうとすることで、ご相談者さま自身の心の受容体（レセプター）が開き、エネルギーが浸透しやすい状態になります。

何はともあれ、忙しい現代で少しの時間だけでも何もしないで呼吸に集中する時間はちょっと贅沢な時間です。
一日５分、スマホから離れてただ座る。
よかったら試してみてください。